ADDは行動性と思考面に問題がある

ADDは行動性と思考面に問題がある

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ADDの特性

ADDは行動性と思考面ともに落差が激しいところがあります。ボーっとしていると思ったら急に活発になったり、話していておとなしいと思ったら急に話し始めたりといったことが多々あります。また不注意で忘れ物、なくしものが多いです。この原因は脳の神経伝達物質が不安定で少なく、それを活性化させようと何かをするからです。この何かというのは想像であったり、具体的な行動であったりします。

 

そのため、放っておくと短絡的な快楽に走ることが多いです。スポーツなどがまだ肉体と結びつきやすいので簡単に良い方向に導きやすいですが、勉強や仕事に向けることができるとより良いでしょう。肉体的な活動も良いのですが、精神的な活動は終わりがなく継続できますし、メリットも多いです。人間は脳を使って考える動物なので、この思考を脳の活性化に結びつけます。

 

ADDの特性の活かし方

ADDがスポーツにも勉強や仕事にも良いということは上述した通りです。そしてどちらかというと精神的な活動、つまりは脳を使う知的好奇心を高める方向に集中した方が良いでしょう。スポーツも良いのですが、できる時間は限られますし、それ以外の時間にあらぬ方向にトラブルを招く可能性も高いです。常に走っていないとダメな状態で、怪我をしても走り続け、走れないと短絡的な欲求を満たすようなサイクルができがちです。

 

これよりはスポーツをやるにしても、脳を使って考える活動は必ず取り入れた方が良いです。疲れてできない時間というのがありませんし、終わりなく好奇心を追いかけやすいです。ADDには飽きやすい行動性や思考面もあるので、スポーツのように同じことを繰り返す作業は飽きる可能性も高いです。そうすると有り余った体力が短絡的な肉体活動に向かいます。

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